Метеочувствительным людям нужно поберечь здоровье.
В конце июня Землю накроет сильная магнитная буря - это будет происходить начиная со среды, 22 июня.
Об этом сообщает "Апостроф".
В среду с 18:00 геомагнитный фон поднимется с приемлемых 2-х баллов до 4-х. Он продержится на данной отметке до вечера четверга, 23 июня - затем колебания продолжатся. В четверг в 18:00 магнитная буря перейдет отметку в 4 балла и достигнет 5 уровня колебаний.
Уже в пятницу, 24 июня, в 18:00 колебания упадут до уровня 3-х баллов и продержатся на этом уровне в течение двух суток. Бури прекратятся только к вечеру воскресенья, 26 июня - фон упадет до уровня 2-х баллов.
Основные симптомы реакции на магнитные бури:
- головные боли, головокружение;
- тошнота, отсутствие аппетита, боли в животе;
- слабость, упадок сил, сонливость, нарушение концентрации внимания;
- агрессия, раздражительность, апатия;
- повышенное давление, боль в сердце, учащенное сердцебиение;
- обострение хронических заболеваний;
- ломота в костях, боль в местах прежних переломов.
Рекомендации для снижения негативного воздействия магнитных бурь:
- полноценный сон в следующие дни (7-9 часов);
- нормальный режим дня;
- пешие прогулки на свежем воздухе;
- отказ от вредной пищи, тяжелой, соленой и острой, снижение употребления кофе, сигарет, спиртного и энергетиков;
- нужно пить много воды, травяного чая;
- принимать утром контрастный душ, вечером – расслабляющую ванну;
- не вступать в конфликты, снизить физические и психологические нагрузки;
- заменить занятия в спортзале бассейном;
- лицам с хроническими заболеваниями следует больше отдыхать и иметь рядом необходимые медикаменты.
