У метеозависимых людей может ухудшиться состояние здоровья.
Магнитная буря средней интенсивности накроет Землю утром во вторник, 19 октября. По прогнозу специалистов, буря будет четвертого уровня, но она способна ухудшить самочувствие людей.
Воздействие магнитной бури средней интенсивности ожидается рано утром 19 октября. Пик этой бури придется на промежуток с 6:00 до 8:00 часов утра. Ожидается, что буря будет четвертого уровня, а это значит, что она может вызвать небольшое недомогание и головные боли.
Какие неприятности со здоровьем могут возникнуть
• Головные боли и головокружение
• Общее ухудшение самочувствия
• Сонливость, бессонница
• Снижение работоспособности, концентрации внимания
• Повышенная усталость
• Тошнота
• Скачки артериального давления
• Ломота в костях, обострение хронических заболеваний
Как помочь организму справиться
Вечером постарайтесь лечь спать пораньше и хорошо выспаться.
Утром примите контрастный душ
Откажитесь от алкоголя и сигарет. Минимизируйте потребление кофе, пейте больше воды и чая с травами
Исключите из рациона жирную, острую и жареную пищу
Постарайтесь прогуляться по свежему воздуху
Снизьте физическую и психоэмоциональную нагрузку, постарайтесь больше отдыхать
Людям с хроническими заболеваниями стоит в это время ограничить свою активность и держать под руками необходимые лекарства.
Источник: РБК-Украина
