Як зустріти Новий рік без проблем зі шлунком

Новорічні свята – чудова подія, але святкові застілля, на жаль, досить часто мають неприємні наслідки. Велика кількість висококалорійної їжі, приправлена алкоголем, створює підвищене навантаження на органи травлення.

Одним із найчастіших «сюрпризів» новорічної ночі є холецистит, загострення якого провокує жирна, важка м’ясна їжа.

Симптоми холециститу: постійний, розпираючий біль у животі, здуття, печія.

Після новорічних торжеств традиційно зростає кількість хворих з панкреатитом – запаленням підшлункової залози. Причина та ж сама – зловживання алкоголем, жирною та гострою їжею, а також супутні захворювання жовчного міхура.

Симптоми панкреатиту:

- гострий, інтенсивний біль в верхній частині живота

- нудота, блювота, що не приносить полегшення

УВАГА: якщо ви зіткнулись з подібними симптомами, негайно викликайте «швидку допомогу», можливо, знадобиться госпіталізація. І не вздумайте відмовлятися, все дуже серйозно!

Як же зустріти Новий рік без проблем зі здоров’ям?

Згляньтесь над своїми органами травлення, не створюйте їм навантаження.

Якщо ви не в змозі відмовитись від смаколиків, їжте менше і частіше, робіть перерви.

Перед початком святкової вечері ретельно розжуйте і запийте водою 8-10 таблеток активованого вугілля, приміть «Мезим» або «Фестал».

Застілля краще починати з легких салатів, аби уникнути переїдання.

Не пийте спиртне на голодний шлунок і тим більше не запивайте його газованими напоями.

Обов’язково їжте більше гарячих блюд. Вони легше засвоюються і краще нейтралізують дію спирту.

Найкращий спосіб уникнути неприємних наслідків під Новий рік – поміркованість.

Не переїдайте, не захоплюйтесь спиртним, більше рухайтесь!

Щасливого вам Нового Року!

Центр сімейної медицини 1 м. Краматорська

Недостаточно прав для комментирования. Выполните вход на сайт

Please publish modules in offcanvas position.