Полезные книги о здоровье и спорте, которые мотивируют на активность, учат нас быть сильными и выносливыми

Правильное питание, секреты йоги, упражнения на растяжку – эту и другую информацию можно черпать из специальной литературы.

Книги о спорте и здоровье не только полезны, но и увлекательны.

Профессиональные авторы делятся секретами с читателями

Раздел литературы, посвященный здоровому образу жизни и спорту, пользуется большой популярностью, поскольку затрагивает хорошо знакомые читателям вопросы, в том числе волнующие их лично.

kniga2

И если вы планируете заняться тем или иным видом спорта, пересмотреть привычки питания или просто получить больше информации о теле и процессах в организме, тогда книги о здоровье https://valliza-book.com.ua/collection/katalog-1-aa9bf7, представленные по указанной ссылке, станут хорошими помощниками в этом деле. Они написаны профессионалами – тренерами, диетологами, спортивными консультантами. С вами делятся советами люди, которые досконально разбираются в вопросе.

Что можно узнать из книг о здоровье

Все что угодно. Ассортимент очень большой и в книгах затрагиваются самые разные темы:

  • как правильно делать лечебную растяжку, чтобы предупреждать травмы;
  • скручивания и прогибания (советы по выполнению упражнений);
  • физиология йоги и пилатес;
  • бодибилдинг (советы спортсменов и тренеров, упражнения, питание и пр.);
  • как отказаться от сахара (мотивирующая книга) и т.д.

С этими и другими книгами можно ознакомиться в магазине valliza-book.com.ua. Авторы дают ответы на разные вопросы, связанные со спортом и здоровьем, например, в каталоге магазина можно найти литературу о велоспорте, почитать о шведских правилах здорового образа жизни, разобраться в спортивной медицине, узнать все о сердце (и способах предупреждения заболеваний этого важного органа) и т.д.

Примеры интересных книг, посвященных здоровью и спорту

Спортсменам будет полезно почитать издание «Анатомия спортивных травм», суть которой отражена в названии. Это практическое руководство профессионального автора Брэда Уолкера (работавшего с атлетами высокого уровня, включая чемпионов мира). Он помогает разобраться в процессах, происходящих при получении спортивных травм, а также избежать повреждений. Издание привлекает красочным оформлением – сотни иллюстраций. Книга рекомендована не только спортсменам, но и специалистам разного профиля.

Изучаем тело и учимся правильно бегать

kniga3

Еще одно интересное издание – «Анатомия тела в движении», оно будет интересно:

  • профессиональным спортсменам и любителям;
  • мануальным терапевтам;
  • студентам медицинских вузов и др.

Издание рассматривает вопросы механизмов и структур тела человека, дополняя текстовую информацию потрясающей визуальной составляющей, включая иллюстрации, созданные с помощью трехмерной цифровой анатомической модели человека. Изложение простое, поэтому книга читается легко.

Если вы увлекаетесь бегом, либо только собираетесь выходить на пробежку каждое утро, почитайте «Анатомию бега». Пособие поможет повысить эффективность беговых упражнений и в целом разобраться в данном виде активности. Информации много, вплоть до рекомендаций по выбору обуви для пробежек.

Читайте книги о здоровье – это интересно и полезно. Доверяйте профессиональным авторам, которые берут информацию не с потолка или интернета, а из личного опыта.

* на правах рекламы

Оставить комментарий

Защитный код Обновить

Please publish modules in offcanvas position.