Насморк - распространенное заболевание, которое вызывает неприятные симптомы, такие как заложенность носа, насморк, кашель, головная боль и слабость.
Хотя насморк, обычно, является неопасным состоянием, оно может оказывать негативное влияние на общее состояние здоровья и замедлять процесс выздоровления. В этой статье мы рассмотрим несколько методов лечения насморка, которые могут помочь справиться с этим неприятным заболеванием.
Используйте капли для носа
Капли для носа и назальные спреи являются одним из наиболее эффективных способов лечения насморка. Они помогают уменьшить отечность и устранить заложенность носа. Капли для носа могут содержать дезконгестанты, антигистамины или стероиды. Однако, перед использованием капель для носа, важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы страдаете от каких-либо других заболеваний, таких как высокое кровяное давление.
Промывайте нос солевым раствором
Промывание носа с помощью солевого раствора может помочь устранить заложенность носа и облегчить дыхание. Солевой раствор можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Для приготовления солевого раствора нужно взять чайную ложку морской соли и развести ее в стакане теплой воды. Затем с помощью небулайзера или просто налить в руку раствор и затем наклонить голову и впрыскивать раствор в каждую ноздрю. Промывание носа солевым раствором можно выполнять несколько раз в день.
Увлажняйте воздух
Сухой воздух может вызвать раздражение слизистой оболочки носа, что может усугубить насморк. Поэтому, для лечения насморка рекомендуется увлажнять воздух в помещении.
Когда воздух в помещении слишком сухой, слизистая оболочка носа высыхает, что приводит к появлению боли, зуда, чувства дискомфорта и повышенной заложенности носа.
Увлажнение воздуха помогает смягчить и увлажнить слизистую оболочку носа, уменьшая ее раздражение и облегчая дыхание. Кроме того, влажный воздух может помочь уменьшить количество слизи в носу и горле, что также может снизить интенсивность насморка и уменьшить вероятность заражения других людей.
Установка увлажнителя воздуха, использование увлажняющих спреев или просто мокрое полотенце на батарее - все это простые и эффективные способы увлажнить воздух в помещении и улучшить общее состояние при насморке.
Позаботьтесь об оптимальной температуре в помещении
Оптимальная - отнюдь не значит теплая. Норма температуры воздуха для помещений, где находится больной - от 18 до 20 градусов цельсия. Именно в таких условиях организму будет проще всего справиться с вирусами.
